2009-11-30から1日間の記事一覧

音楽をききながらエクササイズ

音楽を聴きながらエクササイズをするといつもより機敏に動く事ができるそうですよ。事実、運動をゆったりした曲と激しい曲、それぞれをかけた部屋で行うと、激しい曲をかけた部屋で運動をした人の方が機敏な動きができていたようです。部分痩せをするた…