音楽を聴きながらエクササイズをすると いつもより機敏に動く事ができるそうですよ。事実、運動をゆったりした曲と激しい曲、 それぞれをかけた部屋で行うと、 激しい曲をかけた部屋で運動をした人の方が 機敏な動きができていたようです。部分痩せをするた…

ほうれい線が気になりますが、若返ることができる アンチエイジングな音楽なんてないのかな〜最近は癒し系のアルバムなどもあるし、 そういうのを聞いたら心身ともにリラックスできて きれいになれるかな〜＾−＾最近は車の中で音楽を聴くのがとても楽しくて…

クロスウォーカーをはいて運動すると、脂肪燃焼効果などが高まるようですね。 また新陳代謝がよくなって、 素肌美人になれる嬉しい効果もあるんだとか。そんな運動をより楽しくしてくれるのが音楽です♪音楽を聴きながらだと、単調になりがちな散歩やジョギン…

美味しいカップケーキや米粉パンと、タンポポ茶やハーブティ そしてお気に入りの音楽があったら、毎日はもっと素敵に輝きます。 できればアイランドキッチンで楽しみたいものですが、さすがにそれは贅沢でしょうか？ 今回は、そんなカフェのような雰囲気で楽…