クロスウォーカーをはいて運動すると、脂肪燃焼効果などが高まるようですね。
また新陳代謝がよくなって、 素肌美人になれる嬉しい効果もあるんだとか。
そんな運動をより楽しくしてくれるのが音楽です♪
音楽を聴きながらだと、単調になりがちな散歩やジョギングが
とても楽しいものになり、いつもよりたくさん歩いたり走ったりできるかもしれないですね。
お気に入りの音楽をダウンロードして、いつでも持ち歩けるようにしておくと
ちょっと音楽を聴きたい時にも簡単に聞けるのでおすすめです＾−＾
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